방송정보 썸네일형 리스트형 귓불 주름 있으면 뇌혈관(치매)과 심장 질환 주의? SBS 뉴스에서 사람의 귀를 보면 치매나 뇌의 퇴행성 변화를 예측할 수 있다는 연구결과에 대해서 전했다. 젊어서는 귀 모양이 변하지 않는데 5, 60대가 되면 귓불에 주름이 나타날 수 있다 한다. 그런데 경희대병원과 삼성의료원 공동 연구결과에서 귓불 주름이 뇌의 노화와 관계가 깊은 것으로 전했다. 귓불 주름이 있는 사람의 귀를 MRI로 검사해보니 미세 혈관들이 막힌 곳이 하얗게 찍혔다. 그런 사람의 뇌를 MRI로 찍어본 결과, 역시 작은 뇌혈관들이 막혀서 하얗게 변성되어 있었다. 이렇게 귓불에 주름이 있으면 뇌가 하얗게 되는 퇴행성 변화 위험도가 아닌 사람에 비해서 무려 7.3배나 높고, 치매 위험도도 2배 정도 높다고 설명했다. 경희대병원 신경과 교수의 말에 따르면 " 귓불을 좀 살펴보신다면은 그 자체.. 더보기 생생정보 온라인 공매 '온비드'의 모든 것! KBS '생생정보'에서 온라인 공매에 대해서 다뤘다. 생생정보는 공매를 통해서 창업에 성공한 경우, 그리고 자동차나 내 집마련에 성공한 사례를 통해서 공매 이용 방법을 설명했다. 창업에 성공한 사례자는 바로 온라인 공매를 통해서 폐교를 사서 글램핑장으로 탈바꿈한 분이다. 운영자는 공매를 통해서 창업에 필요한 물자를 아주 저럼하게 구입해서 창업에 성공했다. 여기서 잠깐! 공매란? 공공재산 입찰을 뜻한다. 관공서에서 부지나 물건을 판매하는 것이 공매다. 압류 물품부터 주인을 잃은 유실물 그리고 불용물품 등 공공자산이 된 물건을 공매 시스템을 통해서 일반인에게 판매한다. 최근 5년간 누적 거래 금액만 62조원으로 이미 활발한 거래가 되고 있다. 한 예로 2014년에는 강남의 한 노른자 땅인 관공서 부지가 공매.. 더보기 세계 10대 수퍼푸드(Super Food) 먹고 건강 챙기기 미국 타임지가 선정했던 세계 10대 수퍼푸드(Super Food) 건강을 위해서 무엇보다 먹는 음식이 중요하다는 건 익히 알려졌다. 그래서 많은 이들이 수퍼푸드에 주목하고 있다. 영영학적으로 건강에 유익한 식재료들을 골고루 챙겨먹는다면 더 건강한 삶을 살 수 있을 것이다. 1. 블루베리 다양한 종류의 블루베리가 전세계에 분포하고 있다. 이 블루베리는 가장 유명한 수퍼푸드로 안토시아닌(Anthocyanin), 폴리페놀(Polyphenol), 플라보노이드(Flavonoid)등 항산화 물질이 아주 풍부하다. 안토시아닌은 치매 위험이 높은 노인들의 기억력 개선과 뇌 기능 활성화에 효과적이고, 폴리페놀은 신경기능과 뇌기능 개선에 좋기에 알츠하이머 예방 및 지연에 도움을 준다고 한다. 그외에도 노화방지와 시력개선,.. 더보기 생생정보 스마트폰으로 인생사진 찍는 방법 KBS '생생정보'에서 가을 단풍 놀이 등 외출이 잦은 요즘 사진 찍는 사람들의 고민을 해결해줬다. 스마트폰으로 인생사진 찍는 방법을 전문가의 노하우로 알아보자. 전문가의 답은 사진 잘 찍는 방법은 스마트폰에 답이 있다고 한다. 1. 안내선을 활용하라 모든 스마트폰에 내장된 격자모양인 안내선 기능을 켜고, 정확한 각도와 수평을 맞춰서 사진을 찍는다. 안내선이 있으면 더욱 수평이 잡힌 멋진 사진을 찍을 수 있다. 수평사진을 찍을 때도 가로줄에 수평을 맞춘다. 풍경을 배경으로 인물사진을 찍을 때도 격자 비율을 맞춰서 찍으면 더 좋다. 2. 스마트폰 카메라 렌즈의 원리를 이해하라 늘씬한 인물사진 찍는 방법! 스마트폰 렌즈의 특성을 이해하면 늘씬한 사진을 찍을 수 있다. 스마트폰은 가운데로 갈수록 작게 찍힌다... 더보기 좋은아침 면역력 높이는 채소와 견과류! '브라질너트' 강추 이유 환절기가 되면 면역력이 떨어진다. '좋은 아침'에서는 평소 대수롭지 않게 생각하는 면역력이지만, 알고보면 면역력 저하가 만병의 원인이 된다고 했다. 면역력이 떨어지면 각종 질병(암, 치매 등)에 노출되기에 절대 간과해서는 안된다고. 특히 중년들을 공포로 떨게하는 치매에서 면역력이 아주 중요했다. 면역력이 혈관 총소 기능이 있기에 면역력이 떨어지면 혈관성 치매 발병률이 높아진다. 최근 치매는 중년에도 많이 오기 때문에 면역력은 건강할 때 지키는 것이 좋다. 1. 갑작스런 피부 가려움증2. 감기에 자주 걸리고 오래간다3. 갑자기 찾아온 어깨 통증4.원인 모를 근육 통증5.자주 체한다 또 면역력 확인 방법 중 외로움을 느낄수록 면역력이 저하된다고 한다. 우울증 등 외로움 느끼면 엔도르핀, 세로토닌 분비 저하되.. 더보기 세계 발병률 1위 대장암 위험군 & 증상과 예방법과 예방에 좋은 식품 KBS '무엇이든 물어보세요'에서 세계 발병률 1위의 대장암에 대해서 조명했다. 대한민국 대장암 현주소를 통계로 보면 심상치 않다. 남녀노소 안심할 수 없다 한다. 결장과 직장에 생기는 악성 종양인 대장암은 별다른 전조 증상이 없고, 말기에 발견되는 경우가 많아 치료 후에도 예후가 좋지 않다고 한다. 우리나라는 15년 새 73%나 증가하는 등 현대인의 식습관이 육류 위주로 변하면서 급증하고 있다. 세계보건기구에 따르면 4년후 한국 대장암 발병률이 1위가 될거라고 하니 놀라웠다. 1. 붉은색 육류 : 붉은 육류 피 속의 철분 성분이 소화되면서 대장암 발병 위험을 높이고, 동물성 지방의 소화를 위한 담즙산이 대장암 발병 위험 유발한다. 2. 구운 삼겹살 탄 고기 등 육류나 생선류 굽는 과정에서 발암물질 생성.. 더보기 생생정보 떡갈비 타지 않고 굽는 방법&삼겹살 소고기 맛있게 굽는 팁 KBS'생생정보'에서 고기를 맛있게 굽는 방법을 알려줬다. 고기 싫어하는 사람이 없을 것이다. 그런데 고기를 굽다보면 타거나 이상하게 딱딱해지는 경우가 있다. 그래서 맛있게 고기 굽는 법을 알면 더 맛있게 먹을 수 있다. 두툼하고 두꺼운 떡갈비는 잘못 구으면 타기 일수다. 또 겉은 구워진 것 같은데 속을 보면 안익기도 한다. 그래서 전문가가 바로 냉장고 속 '얼음'을 활용해서 쉽게 집에서도 전문가 못지 않게 떡갈비를 맛있게 굽는 방법을 전했다. 1. 고기 반죽을 10분 이상 치댄다. 구울 때 부서지지 않게 하려고 반죽을 잘 치대는 게 중요하다. 2. 가운데 부분을 손가락으로 눌러준다. 그러면 모양도 예쁘고 구울 때 불록해지는 것을 막을 수 있다. 3. 얼음 활용법 : 팬을 달구고 불을 약하게 줄이고 떡갈.. 더보기 관절염에 좋은 음식! 양파 생강 & '보스웰리아'의 효과 SBS '좋은 아침'에서 관절에 대해서 다뤘다. 9~10월에 추석, 김장 그리고 갑자기 등산하는 사람들이 많아지면서 관절 적신호가 가장 많이 찾아온다고 한다. 관절염을 방치하면 결국 생활에 불편을 겪어서 정신적, 신체적으로 다양한 병들이 찾아올 수 있다. 그래서 관절 관리를 잘하는 것이 건강을 지키는 일이다. 관절을 지키기 위한 관절 마사지와 걸음걸이 그리고 계단 오르는 법 등을 조명했다. 그 중에서 가장 궁금한 것이 관절에 좋은 음식이 아닐까 싶다. 운동과 함께 통증 완화에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 것도 관절염에 효과적일 것이다. 이날 추천한 양파, 생강, 보스웰리아가 향이 강혈한 식품이었다. 향은 직접적으로 뇌를 빠르게 활성활시키기에 강렬한 향을 가진 식품이 혈액순환을 좋게 한다고 한다. 1. 양파 .. 더보기 이전 1 2 3 다음
